夏の疲れを残さないように・・・

皆さん、こんにちは。

アーバンケア御厨、生活介護課の岸本です。

 

8月が終わろうとしていますが、暑さの終わりは全然見えませんね・・・

夏バテをせずに何とか乗り切れたという方でも、この先、夏の疲れが出るという事もあります。

夏の終わりにしっかりと体調を整え、元気に秋を迎えたいものです。

 

その為に出来る事と言えば、しっかりと食べる事と、適度に体を動かすという事ではないでしょうか?

 

しっかり食べる!

お食事の様子  お食事の様子  お食事の様子 

お食事の様子 

 

 

 

 

適度に体を動かす!

ラジオ体操 リハビリ体操 日常の一コマ ラジオ体操 リハビリ体操 日常の一コマ ラジオ体操 リハビリ体操 日常の一コマ ラジオ体操 リハビリ体操 日常の一コマ

ラジオ体操 リハビリ体操 日常の一コマ

ラジオ体操 リハビリ体操 日常の一コマ

 

 

 

あと数日で9月になります。

残暑は厳しそうですが、“9月”という言葉、響きで少し涼しく感じられたらと、祈るような気持ちです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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